無料でスタート。必要に応じてアップグレード。

HIIT、Tabata、EMOM、AMRAP、そしてカスタム自在のインターバル。広告なし、アカウント不要、制限もありません。

ストレートセット、スーパーセット、サーキット、ラダー、チッパー、ゾーン2など、それぞれを適切に管理するタイマー付き。

「自動」は自動で進み、「自分のペース」はタップを待ち、「オープン」は期限なしでカウントアップします。セッション中のどのブロックでも切り替え可能です。

タイマーを一度作成して名前をつければ、次回からはワンタップです。スマホに保存されるため、アカウント不要です。

1セットにつきワンタップで、前回の記録が自動入力されます。記録をオフにして数字を一切見ない設定も可能です。

気に入ったセッションを保存するか、ゼロから作成できます。フォーマットもブロックも自由自在です。いつでも編集でき、オフラインでも動きます。

Cindy、Murph、Fran、Tabata、1マイル走など、さらに39種類。それぞれに出典と公開されたスケーリングがあり、自分のベストスコアも引き継がれます。

完了した筋トレは、推定消費カロリーとともにヘルスケア記録に保存され、リングの進捗に反映されます。体重データは負荷の調整に役立ちます。

時計と次の種目の表示、「3・2・1」、スタート、休憩、終了時の触覚フィードバック、休憩中のワンタップセット記録、そして心拍数計測とリングへの反映。iPhoneアプリに同梱されています。

電波が届かない場所でも、セッション全体を開始から実行、記録、完了まで行えます。オンラインに戻ったときに同期されます。

タイトルと時間だけでなく、各セットとその回数、所要時間を含めて全セッションをエクスポートします。

トレーニングを行う日数と好みのスプリットを選びます。Kronosがそれに合わせて1週間を計画します。

友達からコードが届いたら参加完了。その日の筋トレをこなすと、ボード上の自分のマスが埋まります。

トレーニング履歴の横に並ぶシンプルなグラフ。記録は1日1回で、同日中に再度記録すれば上書き修正されます。

プロフィールからワンタップで、これまでに記録したすべての筋トレとセットをエクスポートできます。意図して無料にしています。履歴を人質に取ることは決してありません。

どの種目も「大好き」「普通」「二度とやらない」で評価できます。評価するたびに、次に提案される筋トレが自分好みに最適化されます。

Proの真骨頂：求めるたびに、手元の器具、所要時間、直近のトレーニング状況に合わせてセッションを作成します。無料プランでは最初の1週間に3回、その後は月1回利用できます。

ライブラリの筋トレや自分で作成した筋トレを行うと、今月分の無料筋トレを消費します。微調整、種目の入れ替え、再度の実行に追加の消費はありません。

最初の1週間は無料の7日間プログラム「The Opener」です。手持ちの器具に合わせて作成された全身セッションが3回含まれます。ラインナップに並ぶ16種類のプログラムは、どれも1回目のセッションが無料で、それ以降はProで利用できます。

無料プランで進行できるチャレンジは1度に1つだけ。Proプランなら最大10件のボードを同時に進められるため、リマッチを待つ必要はありません。

チャレンジの日をKronosが作成する筋トレに組み込めます。1回のセッションで、自分のトレーニングとグループの課題を両方クリアできます。

無料プランでは今週と先週のみ保存。Proプランならトレーニングしたすべての週が保存され、スコア化されるため傾向を把握できます。

種目の自己ベストと筋トレの最高記録を1か所に。無料プランでは上位3件が表示されます。獲得した記録が消えることはありませんが、Proプランならすべての記録を閲覧できます。

トレーニング場所ごとの器具を保存し、ワンタップで切り替えます。そこにある器具に合わせて筋トレのメニューが自動で再構成されます。

チャレンジグループの統計ページ：誰が連続記録を更新中か、全員のトレーニング量、そして誰が密かに一番頑張ったかがわかります。

チャレンジの日の種目を、自分の器具やレベルに合ったものに変更しても、その日の記録は有効です。