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Empieza gratis. Sube de nivel si quieres.
Sin tarjeta, y el cronómetro tampoco necesita cuenta. Una cuenta gratuita desbloquea tu primera semana de entrenamiento, un entrenamiento al mes, retos y sincronización. Pro es una sola suscripción, anual o mensual, y ambas desbloquean lo mismo.
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El cronómetro, el registro, la Biblioteca, el entrenamiento sin conexión y los retos
Una primera semana gratis, The Opener: tres entrenamientos a lo largo de siete días, luego un entrenamiento al mes. El cronómetro sigue siendo ilimitado y sin cuenta.
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Kronos Pro
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Elige mensualAmbos planes se compran dentro de la app, en la cuenta con la que entrenas. No hay nada que configurar aquí.
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Pro es quitarse los límites: entrenamientos generados ilimitados, Biblioteca y rutinas propias ilimitadas, y cada sesión de los 16 programas. El cronómetro nunca tuvo límites.
El cronómetro funciona sin cuenta. Los entrenamientos generados, los programas, los retos y la sincronización necesitan una gratis.
| Lo que obtienes | Gratis | Pro |
|---|---|---|
| Gratis, para siempre | ||
Cronómetro de intervalosHIIT, Tabata, EMOM, AMRAP e intervalos totalmente personalizados. Sin anuncios, sin cuenta, sin límites de uso. | Todos los modos, sin anuncios | Todos los modos, sin anuncios |
Formatos de entrenamientoSeries tradicionales, biseries, circuitos, escaleras, chippers, zona 2 y más, cada uno con un cronómetro que lo lleva bien. | Los 12 | Los 12 |
RitmoEl modo automático avanza por ti, a tu ritmo espera tu toque y el modo abierto cuenta hacia arriba sin límite de tiempo. Cambia a mitad de la sesión en cualquier bloque. | Automático, a tu ritmo, abierto | Automático, a tu ritmo, abierto |
Presets de cronómetro guardadosCrea un cronómetro una vez, ponle nombre y la próxima vez lo tendrás a un toque. Viven en tu celular, sin cuenta. | Ilimitado, sin cuenta | Ilimitado, sin cuenta |
Registro de seriesUn toque por serie, con los datos de la última vez ya cargados. O desactiva el registro y nunca verás un número. | Repeticiones, peso, isométricos, acarreos | Repeticiones, peso, isométricos, acarreos |
Guardar un entrenamientoGuarda una sesión que te encantó o crea una desde cero: cualquier formato, cualquier bloque. Edítala cuando quieras y úsala sin conexión. | Guárdalo, modifícalo para siempre | Guárdalo, modifícalo para siempre |
La BibliotecaCindy, Murph, Fran, Tabata, la milla y 39 más, cada uno con su fuente, adaptaciones publicadas y un puntaje máximo que te acompaña. | Explora, busca, marca como favoritos los 44 | Explora, busca, marca como favoritos los 44 |
Apple Health, Health ConnectLos entrenamientos terminados llegan a tu registro de salud con un estimado de energía quemada que cuenta para tus anillos. Tus registros de peso regresan para ajustar tus cargas. | Entrenamientos salen, peso corporal entra | Entrenamientos salen, peso corporal entra |
Apple WatchEl reloj y el siguiente movimiento, respuesta háptica en tres, dos, uno, ya, descanso y fin, registro de series con un toque durante el descanso, y frecuencia cardíaca con crédito para los anillos. Está incluido en la app para iPhone. | Toda la sesión en tu muñeca | Toda la sesión en tu muñeca |
Entrenar sin conexiónEmpieza, ejecuta, registra y termina toda la sesión sin señal. Se sincroniza cuando vuelvas a tener conexión. | Todo el entrenamiento, registrado por completo | Todo el entrenamiento, registrado por completo |
StravaCada sesión se exporta con cada serie, sus repeticiones y su duración, no solo con un título y el tiempo. | Cada serie, con el detalle | Cada serie, con el detalle |
Tu semana de entrenamientoElige cuántos días entrenas y las divisiones que prefieras. Kronos planifica la semana en función de eso. | De 1 a 7 días, tus rutinas divididas | De 1 a 7 días, tus rutinas divididas |
Unirte a un retoUn amigo te manda un código y ya estás apuntado. Haz el trabajo del día y tu casilla en el tablero se llena. | Gratis para unirte, gratis para hacerlo | Gratis para unirte, gratis para hacerlo |
Peso corporalUna gráfica discreta junto a tu historial de entrenamiento. Un registro al día, y volver a registrar hoy simplemente lo corrige. | Un toque al día, kg o lb | Un toque al día, kg o lb |
Tus datosUn toque en tu perfil exporta cada entrenamiento y cada serie que hayas registrado alguna vez. Gratis a propósito: tu historial nunca es rehén. | Todo, en CSV | Todo, en CSV |
Enséñale tus gustosCalifica cualquier ejercicio: me encanta, está bien o nunca más. Cada calificación define el próximo entrenamiento que arme para ti. | Márcalo como favorito, sáltalo, nunca más | Márcalo como favorito, sáltalo, nunca más |
| Donde Pro elimina el límite | ||
Entrenamientos creados para tiLa esencia de Pro: una sesión armada a partir de tu equipo, tus minutos y tu entrenamiento reciente, cada vez que lo pidas. La versión gratis incluye tres en tu primera semana y una al mes después de eso. | Tu primera semana, luego uno al mes | Ilimitados |
Hacer entrenamientos de la Biblioteca o tus propias creacionesUn entrenamiento de la Biblioteca o uno que hayas armado gasta el entrenamiento gratis del mes. Ajustarlo, cambiar un ejercicio o volver a hacerlo no gasta nada más. | Tu entrenamiento del mes | Ilimitado |
ProgramasTu primera semana es The Opener, un programa de siete días por nuestra cuenta: tres sesiones de cuerpo completo diseñadas para tu equipo. De los dieciséis en el catálogo, la primera sesión es gratis y el resto es Pro. | Tu primera semana, más el día 1 de cualquiera | Cada sesión de los 16 |
Retos a la vezGratis te permite un reto a la vez. Pro mantiene hasta 10 tableros activos, así que la revancha nunca tiene que esperar. | 1, y la revancha espera | Hasta 10 |
Retos dentro de un entrenamientoIntegra un día de reto en un entrenamiento que Kronos crea para ti, así una sola sesión cubre tu propio entrenamiento y el trabajo de tu grupo. | Consume tu entrenamiento del mes | Ilimitado, hasta 3 a la vez |
Registro de entrenamientoGratis guarda esta semana y la pasada. Pro guarda cada semana que hayas entrenado, con puntajes para que puedas ver la tendencia. | Esta semana y la pasada | Cada semana, todo, con puntaje |
RécordsRécords de levantamiento y mejores marcas de entrenamiento en un solo lugar. Gratis muestra tus tres mejores: nunca se te quita nada de lo que ganaste, Pro simplemente muestra el muro completo. | Tus 3 mejores | Todos |
Ubicaciones guardadasGuarda el equipo de cada lugar donde entrenas y cambia con un toque. El entrenamiento se adapta a lo que hay ahí. | Un conjunto de equipo | Casa, gimnasio y cualquier equipo personalizado |
Estadísticas del grupoLa página de estadísticas para el grupo de tu reto: quién mantiene una racha, cuánto entrenó cada uno y quién hizo más sin hacer ruido. | Un adelanto | Rachas, tiempo entrenado, destacados |
| Solo en Pro | ||
Cambios dentro de un retoCambia cualquier ejercicio en un día de reto por uno que se adapte a tu equipo o nivel, y el día sigue contando. | No | Cualquier ejercicio, cualquier día |
Gratis, para siempre
Cronómetro de intervalos
HIIT, Tabata, EMOM, AMRAP e intervalos totalmente personalizados. Sin anuncios, sin cuenta, sin límites de uso.
- Gratis · Pro
- Todos los modos, sin anuncios
Formatos de entrenamiento
Series tradicionales, biseries, circuitos, escaleras, chippers, zona 2 y más, cada uno con un cronómetro que lo lleva bien.
- Gratis · Pro
- Los 12
Ritmo
El modo automático avanza por ti, a tu ritmo espera tu toque y el modo abierto cuenta hacia arriba sin límite de tiempo. Cambia a mitad de la sesión en cualquier bloque.
- Gratis · Pro
- Automático, a tu ritmo, abierto
Presets de cronómetro guardados
Crea un cronómetro una vez, ponle nombre y la próxima vez lo tendrás a un toque. Viven en tu celular, sin cuenta.
- Gratis · Pro
- Ilimitado, sin cuenta
Registro de series
Un toque por serie, con los datos de la última vez ya cargados. O desactiva el registro y nunca verás un número.
- Gratis · Pro
- Repeticiones, peso, isométricos, acarreos
Guardar un entrenamiento
Guarda una sesión que te encantó o crea una desde cero: cualquier formato, cualquier bloque. Edítala cuando quieras y úsala sin conexión.
- Gratis · Pro
- Guárdalo, modifícalo para siempre
La Biblioteca
Cindy, Murph, Fran, Tabata, la milla y 39 más, cada uno con su fuente, adaptaciones publicadas y un puntaje máximo que te acompaña.
- Gratis · Pro
- Explora, busca, marca como favoritos los 44
Apple Health, Health Connect
Los entrenamientos terminados llegan a tu registro de salud con un estimado de energía quemada que cuenta para tus anillos. Tus registros de peso regresan para ajustar tus cargas.
- Gratis · Pro
- Entrenamientos salen, peso corporal entra
Apple Watch
El reloj y el siguiente movimiento, respuesta háptica en tres, dos, uno, ya, descanso y fin, registro de series con un toque durante el descanso, y frecuencia cardíaca con crédito para los anillos. Está incluido en la app para iPhone.
- Gratis · Pro
- Toda la sesión en tu muñeca
Entrenar sin conexión
Empieza, ejecuta, registra y termina toda la sesión sin señal. Se sincroniza cuando vuelvas a tener conexión.
- Gratis · Pro
- Todo el entrenamiento, registrado por completo
Strava
Cada sesión se exporta con cada serie, sus repeticiones y su duración, no solo con un título y el tiempo.
- Gratis · Pro
- Cada serie, con el detalle
Tu semana de entrenamiento
Elige cuántos días entrenas y las divisiones que prefieras. Kronos planifica la semana en función de eso.
- Gratis · Pro
- De 1 a 7 días, tus rutinas divididas
Unirte a un reto
Un amigo te manda un código y ya estás apuntado. Haz el trabajo del día y tu casilla en el tablero se llena.
- Gratis · Pro
- Gratis para unirte, gratis para hacerlo
Peso corporal
Una gráfica discreta junto a tu historial de entrenamiento. Un registro al día, y volver a registrar hoy simplemente lo corrige.
- Gratis · Pro
- Un toque al día, kg o lb
Tus datos
Un toque en tu perfil exporta cada entrenamiento y cada serie que hayas registrado alguna vez. Gratis a propósito: tu historial nunca es rehén.
- Gratis · Pro
- Todo, en CSV
Enséñale tus gustos
Califica cualquier ejercicio: me encanta, está bien o nunca más. Cada calificación define el próximo entrenamiento que arme para ti.
- Gratis · Pro
- Márcalo como favorito, sáltalo, nunca más
Donde Pro elimina el límite
Entrenamientos creados para ti
La esencia de Pro: una sesión armada a partir de tu equipo, tus minutos y tu entrenamiento reciente, cada vez que lo pidas. La versión gratis incluye tres en tu primera semana y una al mes después de eso.
- Gratis
- Tu primera semana, luego uno al mes
- Pro
- Ilimitados
Hacer entrenamientos de la Biblioteca o tus propias creaciones
Un entrenamiento de la Biblioteca o uno que hayas armado gasta el entrenamiento gratis del mes. Ajustarlo, cambiar un ejercicio o volver a hacerlo no gasta nada más.
- Gratis
- Tu entrenamiento del mes
- Pro
- Ilimitado
Programas
Tu primera semana es The Opener, un programa de siete días por nuestra cuenta: tres sesiones de cuerpo completo diseñadas para tu equipo. De los dieciséis en el catálogo, la primera sesión es gratis y el resto es Pro.
- Gratis
- Tu primera semana, más el día 1 de cualquiera
- Pro
- Cada sesión de los 16
Retos a la vez
Gratis te permite un reto a la vez. Pro mantiene hasta 10 tableros activos, así que la revancha nunca tiene que esperar.
- Gratis
- 1, y la revancha espera
- Pro
- Hasta 10
Retos dentro de un entrenamiento
Integra un día de reto en un entrenamiento que Kronos crea para ti, así una sola sesión cubre tu propio entrenamiento y el trabajo de tu grupo.
- Gratis
- Consume tu entrenamiento del mes
- Pro
- Ilimitado, hasta 3 a la vez
Registro de entrenamiento
Gratis guarda esta semana y la pasada. Pro guarda cada semana que hayas entrenado, con puntajes para que puedas ver la tendencia.
- Gratis
- Esta semana y la pasada
- Pro
- Cada semana, todo, con puntaje
Récords
Récords de levantamiento y mejores marcas de entrenamiento en un solo lugar. Gratis muestra tus tres mejores: nunca se te quita nada de lo que ganaste, Pro simplemente muestra el muro completo.
- Gratis
- Tus 3 mejores
- Pro
- Todos
Ubicaciones guardadas
Guarda el equipo de cada lugar donde entrenas y cambia con un toque. El entrenamiento se adapta a lo que hay ahí.
- Gratis
- Un conjunto de equipo
- Pro
- Casa, gimnasio y cualquier equipo personalizado
Estadísticas del grupo
La página de estadísticas para el grupo de tu reto: quién mantiene una racha, cuánto entrenó cada uno y quién hizo más sin hacer ruido.
- Gratis
- Un adelanto
- Pro
- Rachas, tiempo entrenado, destacados
Solo en Pro
Cambios dentro de un reto
Cambia cualquier ejercicio en un día de reto por uno que se adapte a tu equipo o nivel, y el día sigue contando.
- Gratis
- No
- Pro
- Cualquier ejercicio, cualquier día
Nada de lo que ya usas desaparece cuando terminas el entrenamiento del mes.
Un mes de entrenamientos por el precio de una comida.
Kronos Pro cuesta menos que el licuado que te vas a tomar después.
Por lo que estás pagando
Un motor de entrenamiento, no un cronómetro.
Esto es lo que obtienes con la suscripción, con los números incluidos.
Generar
Creado para el día que sí estás teniendo.
Dile el lugar, el tiempo y el enfoque. Lee tu historial y escribe un entrenamiento real: calentamiento, bloques de trabajo y descanso que se ajusta a los minutos que sí tienes.
- 580 ejercicios con 66 tipos de equipo
- El peso también viene indicado, usando los discos que tienes
- Unos 25 ajustes, desde la intensidad hasta el estilo de calentamiento
Programas
Una progresión, no un PDF.
Dieciséis programas de dos a ocho semanas. Semanas base, semanas de desarrollo, una descarga cuando te la ganas, y la misma prueba el primer día y en la última semana, para que termines con un número.
- Tu primera semana gratis de principio a fin, más el día 1 de cualquier programa
- Cualquier orden, cualquier día: el trato es hacer tres para el domingo
- Haz uno con un grupo y cada quien recibe sus propias sesiones
Entrena
Un cronómetro que sabe qué toca.
Una cuenta regresiva genérica no sirve para doce formatos. Un AMRAP tiene un reloj de bloque y un toque por ronda, un EMOM te dice en qué minuto estás, un chipper cuenta hacia arriba mientras vas marcando cada ejercicio.
- 12 formatos, desde series tradicionales hasta Tabata y acarreos
- 3 modos de ritmo, intercambiables en cada bloque
- Los avisos se mezclan con tu música en lugar de detenerla
Registra
Tu última serie, ya anotada.
El peso y las repeticiones ya vienen llenos desde la última vez, así que un solo toque registra la serie mientras el reloj de descanso sigue corriendo. O desactiva el registro y no vuelvas a ver un número.
- Sabe que una plancha se mide en segundos y un acarreo, en distancia
- Récords, una tendencia estimada de 1RM y una vista de todo tu historial
- Apple Health y Health Connect, exporta entrenamientos e importa tu peso
Juntos
Mete al chat grupal en esto.
Un reto es un pacto de entrenamiento: mismo plan, mismos días, una sola tabla. Kronos reparte el trabajo y lleva la cuenta, así nadie tiene que ser el administrador del grupo.
- Entrenamientos compartidos, o un número diario que sube cada semana
- Grupos de hasta 500, con días de gracia y semanas para ponerse al corriente
- Ánimos, toques bien dirigidos y un muro de días ganados
Sin conexión
¿Gimnasio en el sótano del hotel? ¿Modo avión? Al entrenamiento no le importa.
Empiézalo, córrelo, registra cada serie, califícalo y termínalo sin ninguna conexión. Se sincroniza cuando regresas y acredita el día que sí entrenaste, para que tu racha se mantenga honesta. Solo crear un entrenamiento nuevo necesita señal.
Preguntas justas.
¿Qué obtengo sin pagar nada?
El cronómetro de intervalos en todos los modos, los doce formatos de entrenamiento, registro completo de series, guardar y crear tus propios entrenamientos, toda la Biblioteca para explorar, entrenar sin conexión, sincronización con Strava y Apple Health, y cualquier reto al que te inviten. Además de una primera semana gratis, tres entrenamientos a lo largo de siete días, un entrenamiento al mes después de eso y el día 1 de cualquier programa.
¿Qué pasa después de mi primera semana gratis?
Nada de lo que ya usabas se detiene. El cronómetro, tus entrenamientos guardados y presets, el registro y tus retos siguen funcionando exactamente como antes. Llega un nuevo entrenamiento cada mes y ajustarlo no cuesta nada. Un entrenamiento cuando quieras y cada sesión de cada programa es lo que añade el nivel Pro.
¿Unirse a un reto es gratis?
Sí, y siempre lo será. Alguien te manda un código, te unes, haces el trabajo, apareces en el marcador. El plan gratis permite un reto a la vez, así que la revancha espera su turno. Pro permite hasta 10 a la vez.
¿Hay una prueba gratuita?
El plan gratuito es la prueba: tu primera semana y un entrenamiento al mes nunca vencen. Pro se cobra a partir del día en que te suscribes.
¿Puedo cancelar?
En cualquier momento, desde la configuración de tu cuenta de Apple o Google, en unos cuatro toques. Pro sigue funcionando hasta el final del periodo que ya pagaste, y luego el plan gratuito retoma donde lo dejaste.
¿Qué pasa si quiero un reembolso?
Los reembolsos los manejan Apple y Google, no nosotros, porque ellos reciben el pago. Pídelo a través de la App Store o Google Play y ellos lo resolverán.
¿Por qué el precio es diferente en mi país?
Apple y Google fijan el precio local para cada tienda, así que el número que ves al pagar es el real. Mostramos el precio de tu país cuando podemos deducir dónde estás, y la tienda siempre tiene la última palabra.
iOS y Android
El cronómetro es gratis. Para siempre.
Nunca vence y los retos nunca cuestan nada. Tampoco tu primera semana, ni el entrenamiento que llega cada mes. Pro está ahí cuando quieres que la app piense por ti.
